Nha đam giàu dưỡng chất có khả năng giúp cơ thể tăng cường việc thảo luận chất, tiêu hao năng lượng thừa, đốt cháy calo và giúp cơ bắp săn chắc.
Hơn nữa, thành phần của nha cua đồng có chứ lượng collagen dồi dào, chính thị vì thế mà tăng cường sự dai sức và duy trì sức khỏe nếu luôn sử dụng thực phẩm này.
Nha dam là một thực phẩm nhuận tràng, giúp đẩy thức ăn ra khỏi cơ thể nhanh hơn, ngăn chặn sự hấp thu chất béo. Hiệu quả của nha cua đồng mang lại giống như bạn tập thể dục thường xuyên cho cơ thể vậy.
Cách sử dụng nha dam để giảm cân:
- Mỗi ngày 1 ly nha đam: Cắt vỏ 200g nha đam, ngâm nước để bớt chất nhớt, sau đó cho vào máy xay lấy nước, rót ra ly và dùng ngay. Bạn có trạng thái xay nha đam chung với cam, bưởi để thưởng thức mùi vị thơm ngon hơn.
- Kết hợp nha cua đồng với các món ăn: chè đậu xanh, súp nha đam, salad, gỏi...
- Một số món ăn lẻ loi giản từ nha đam:
+ Chè nha đam: nha dam rửa sạch, thái hạt lựu và được nấu cùng với đậu xanh, có thể sử dụng nóng hoặc ăn chung với đá.
+ Nước chanh mật ong nha đam: nha đam đã sơ chế, pha cùng nước chanh đường cùng vài giọt mật ong.
+ Thức uống hỗn hợp: Nha đam xắt nhỏ mê hoặc lấy thìa nạo, cho vào máy xay hoá tố xay cùng danh thiếp loại trái cây, sữa tươi và thưởng thức.
+ Bạn có trạng thái làm gỏi nha dam tôm thịt, gỏi nha đam hải sản…
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét